【48812】国际睡觉日：漫画《24睡姿图》走红网络

　　姿态不对，起来重睡。你的睡姿正确吗?3月21日是国际睡觉日，一张睡姿总汇图在网上走红。它用漫画的方式图解了人们常见的24种睡姿。究竟哪种睡姿更健康?网友对此打开剧烈评论。

　　你是身体倾向一侧的树干型睡姿，仍是卷缩成团的胎儿型睡姿?3月21日，一张睡姿图在网上走红，成为网友热议的焦点。

　　图上罗列了24种林林总总的睡姿，有翘二郎腿故作洒脱的，有打开双臂“自在翱翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些“销魂”的姿态让人哑然失笑，网友纷繁对号入座，寻觅自己的睡姿。

　　当然，图片中不乏有高难度的“极品”姿态，例如双膝跪地俯卧型(15号)。睡觉讲究闲适，这种姿态实在是与舒适沾不上边，有网友戏弄称：“这肯定是个手机玩家，玩睡着了就忘了换姿态，给跪了。”

　　在24种睡姿中，右侧卧(3号)和左边卧(7号)被网友选为最常用睡姿。右侧卧派以为，朝右睡或许愈加有助于心脏。左边卧派以为，睡觉时朝左睡对消化有优点。那么究竟朝哪边睡更健康呢?这也引发剧烈评论。

　　曾有新闻媒体报道，睡觉姿态或许会影响到心脏机能。由于心脏在左边，向右侧睡时，心脏方位高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年发布在《美国心脏病学会杂志》上的一项查询表明，有充血性心衰竭的实验者更倾向于防止向左边卧睡。

　　就消化而言，也有研讨以为，朝右睡或许将或多或少地加剧胃食管反流。1994年宣布在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研讨则发现，右侧卧睡时总的回流时刻明显添加。

　　朝左仍是朝右，都各有各的说法。但是在夜里，绝大多数的人都会不断改换睡姿，所以网友们也不用较真，大不了“换个姿态，再睡一次。”